O THERAPY is OK

THERAPY is OK to przestrzeń on-line na temat psychoterapii.

To forma mówienia o psychoterapii w postaci podcastów i artykułów, po to by o niej porozmawiać i oswoić ją.

THERAPY is OK
To tak naprawdę pytanie o to –

  • Jak się masz?
  • Co u Ciebie?
  • Jak żyjesz?

Z punktu widzenia psychoterapii.

  • Jesteś po przejściach?
  • Jesteś na życiowym zakręcie?
  • JESTEŚ, ale nie potrafisz BYĆ?
  • Jesteś OBSERWATOREM swojego życia, a nie jego KREATOREM?

THERAPY is OK

To przestrzeń dla osób PRZED, W TRAKCIE i PO TERAPII

Celem THERAPY is OK jest udostępnianie wiedzy na temat psychoterapii samej w sobie oraz przybliżanie wiedzy na temat poszczególnych problemów, z którymi w dzisiejszych czasach ogromnego postępu cywilizacyjnego i złożoności świata, zmaga się tak naprawdę większość z nas.

Jest to miejsce dzielenia się swoim doświadczeniem w psychoterapii.

Portal nie służy do przeprowadzania psychoterapii. To co daję, to wiedzę specjalistów na temat psychoterapii. Refleksję i możliwość interpretacji.

Otwieram ludzi na obszar doświadczania siebie inaczej niż dotychczas, w relacjach ze sobą, z innymi, ze światem.

Chcę dawać do myślenia.

Zachęcam do patrzenia na siebie z różnych stron. Pobudzam do zadawania sobie ważnych i trudnych pytań. Skłaniam do autorefleksji. Poszerzam perspektywę, pogłębiam samoświadomość.

  • Kim jestem?
  • Czy akceptuje siebie?
  • Czego pragnę?
  • Co mnie boli?
  • Czego się boję?
  • Co mnie blokuje i nie pozwala mi pójść dalej?
  • Dlaczego przyjmuje te same lub podobne role?
  • Jakie mam relacje z innymi?
  • Dlaczego nie potrafię zbudować bliskości?
  • Dlaczego inni mnie ranią?
  • Dlaczego ranię innych?
  • Jak mogę sobie sam pomóc?
  • Dlaczego postępuję wbrew sobie?
  • Dlaczego ulegam wpływowi innych?
  • Jak w konstruktywny sposób powiedzieć NIE?
  • Ile znaczę sam dla siebie?

To tylko niektóre pytania, zadawane przed i podczas terapii. Pytania, które zadajemy po terapii, to jest inna historia, na którą także robię miejsce PO TERAPII.

Jeśli chcesz uzyskać odpowiedź na nurtujące Cię pytania, wyślij je do mnie:

ania@therapyisok.com

Bardzo ważnym elementem THERAPY is OK jest nie tylko pokazywanie jakie tematy, podejmowane są podczas terapii, ale także oswajanie otoczenia osób będących w terapii w danym momencie – ich rodzin, partnerów, przyjaciół, po to aby wiedzieli co bliska im osoba przeżywa, z czym się mierzy, dlaczego popada w różne nastroje, pokazuje takie, a nie inne emocje lub całkowicie izoluje się z relacji i nie chce kontaktu.

Istotnym czynnikiem przekazywanej wiedzy w postaci artykułów czy podcastów, jest staranie o to, by dać Ci odpowiedź na pytanie co mogę z danym problemem zrobić? Nie mamy w swym założeniu dawania gotowych rozwiązań, ale sugestie jakie są drogi pomocy i wyjścia z danej sytuacji.

Podejmuję kwestie dotyczące osób pochodzących z rodzin alkoholowych czyli DDA – Dorosłe Dziecko Alkoholika i DDD – Dorosłe Dziecko z rodziny Dysfunkcyjnej. Chcę pomagać i pokazywać, że istnieje szereg narzędzi do uporania się z trudną przeszłością, dających szansę na lepsze życie ‘tu i teraz’.

Zobacz przykładowe tematy terapeutyczne >>>