Czym jest podcast THERAPY is OK?

THERAPY is OK to podcast na temat psychoterapii, naszego zdrowia psychicznego i różnych problemów, z jakimi zmaga się na co dzień większość z nas. Zajmuję się tematyką związaną z osobami z syndromem DDA i DDD.

THERAPY is OK to przewodnik po psychoterapii, inaczej mówiąc – terapia w praktyce. 

Robię to po to, aby pokazać czym jest terapia, oswoić z terapią tak by się jej nie bać, by ją podjąć i uporać się z ciężarem dzieciństwa, a później korzystać ze wszystkich narzędzi w jakie wyposażasz się dzięki terapii, przez co lepiej żyjesz ze sobą, z innymi ludźmi i z całym światem.

Nie jest to szybki i prosty sposób, ale na razie jedyny jaki widzę aby pokonać problemy i żyć świadomie, na własnych warunkach.

Jest to miejsce dzielenia się swoim doświadczeniem w terapii.

Nagrywam podcasty na tematy dotyczące jednostki, ale też rozmawiam o aktualnych problemach społecznych z punktu widzenia terapii.

Proszę moich rozmówców, aby wskazali co można z danym problemem zrobić, jakie są opcje radzenia sobie z trudnościami.

Jeżeli zadajesz sobie pytania – 

  • Kim jestem?
  • Czego pragnę?
  • Co mnie boli?
  • Czego się boję?
  • Co mnie blokuje i nie pozwala mi pójść dalej? 
  • Dlaczego wchodzę w te same role?
  • Jakie mam relacje z innymi?
  • Dlaczego nie potrafię zbudować bliskości?
  • Dlaczego inni mnie ranią?
  • Dlaczego ranię innych?
  • Dlaczego postępuję wbrew sobie?
  • Dlaczego ulegam wpływowi innych?
  • Dlaczego nie umiem powiedzieć NIE?
  • Ile znaczę sam dla siebie?

To znaczy, że jesteś w odpowiednim miejscu.

Dla kogo jest ten podcast?

Z pewnością dla osób, które myślą o terapii, borykają się z jakimiś trudnościami i chcą zmienić swoje życie. 

Także dla osób, które są w trakcie terapii i chcą pogłębić dany temat, lub też dla osób będących po terapii, które potrzebują domknąć sobie pewne tematy lub rozważają jej kontynuację.

Ważną grupą, do której docieram jest otoczenie osób będących w terapii – dzięki podejmowanym tutaj treściom, będą mogli lepiej zrozumieć co przeżywa ich bliska osoba w procesie terapeutycznym.

Bardzo ważne dla mnie jest abyś zgłaszał tematy, które Cię interesują, postaram się je opracować i udostępnić w

THERAPY is OK.

Serdecznie zapraszam Cię do mojego podcastu, jeżeli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach, zapisz się do Newslettera. 

Do usłyszenia!