THERAPY is OK to podcast na temat psychoterapii, naszego zdrowia psychicznego i różnych problemów, z jakimi zmaga się na co dzień większość z nas. Zajmuję się tematyką związaną z osobami z syndromem DDA i DDD.
THERAPY is OK to przewodnik po psychoterapii, inaczej mówiąc – terapia w praktyce.
Robię to po to, aby pokazać czym jest terapia, oswoić z terapią tak by się jej nie bać, by ją podjąć i uporać się z ciężarem dzieciństwa, a później korzystać ze wszystkich narzędzi w jakie wyposażasz się dzięki terapii, przez co lepiej żyjesz ze sobą, z innymi ludźmi i z całym światem.
Nie jest to szybki i prosty sposób, ale na razie jedyny jaki widzę aby pokonać problemy i żyć świadomie, na własnych warunkach.
Jest to miejsce dzielenia się swoim doświadczeniem w terapii.
Nagrywam podcasty na tematy dotyczące jednostki, ale też rozmawiam o aktualnych problemach społecznych z punktu widzenia terapii.
Proszę moich rozmówców, aby wskazali co można z danym problemem zrobić, jakie są opcje radzenia sobie z trudnościami.
Jeżeli zadajesz sobie pytania –
- Kim jestem?
- Czego pragnę?
- Co mnie boli?
- Czego się boję?
- Co mnie blokuje i nie pozwala mi pójść dalej?
- Dlaczego wchodzę w te same role?
- Jakie mam relacje z innymi?
- Dlaczego nie potrafię zbudować bliskości?
- Dlaczego inni mnie ranią?
- Dlaczego ranię innych?
- Dlaczego postępuję wbrew sobie?
- Dlaczego ulegam wpływowi innych?
- Dlaczego nie umiem powiedzieć NIE?
- Ile znaczę sam dla siebie?
To znaczy, że jesteś w odpowiednim miejscu.
Dla kogo jest ten podcast?
Z pewnością dla osób, które myślą o terapii, borykają się z jakimiś trudnościami i chcą zmienić swoje życie.
Także dla osób, które są w trakcie terapii i chcą pogłębić dany temat, lub też dla osób będących po terapii, które potrzebują domknąć sobie pewne tematy lub rozważają jej kontynuację.
Ważną grupą, do której docieram jest otoczenie osób będących w terapii – dzięki podejmowanym tutaj treściom, będą mogli lepiej zrozumieć co przeżywa ich bliska osoba w procesie terapeutycznym.
Bardzo ważne dla mnie jest abyś zgłaszał tematy, które Cię interesują, postaram się je opracować i udostępnić w
THERAPY is OK.
Serdecznie zapraszam Cię do mojego podcastu, jeżeli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach, zapisz się do Newslettera.
Do usłyszenia!