THERAPY is OK to przestrzeń on-line na temat psychoterapii.
To forma mówienia o psychoterapii w postaci podcastów i artykułów, po to by o niej porozmawiać i oswoić ją.
THERAPY is OK
To tak naprawdę pytanie o to –
- Jak się masz?
- Co u Ciebie?
- Jak żyjesz?
Z punktu widzenia psychoterapii.
- Jesteś po przejściach?
- Jesteś na życiowym zakręcie?
- JESTEŚ, ale nie potrafisz BYĆ?
- Jesteś OBSERWATOREM swojego życia, a nie jego KREATOREM?
THERAPY is OK
To przestrzeń dla osób PRZED, W TRAKCIE i PO TERAPII
Celem THERAPY is OK jest udostępnianie wiedzy na temat psychoterapii samej w sobie oraz przybliżanie wiedzy na temat poszczególnych problemów, z którymi w dzisiejszych czasach ogromnego postępu cywilizacyjnego i złożoności świata, zmaga się tak naprawdę większość z nas.
Jest to miejsce dzielenia się swoim doświadczeniem w psychoterapii.
Portal nie służy do przeprowadzania psychoterapii. To co daję, to wiedzę specjalistów na temat psychoterapii. Refleksję i możliwość interpretacji.
Otwieram ludzi na obszar doświadczania siebie inaczej niż dotychczas, w relacjach ze sobą, z innymi, ze światem.
Chcę dawać do myślenia.
Zachęcam do patrzenia na siebie z różnych stron. Pobudzam do zadawania sobie ważnych i trudnych pytań. Skłaniam do autorefleksji. Poszerzam perspektywę, pogłębiam samoświadomość.
- Kim jestem?
- Czy akceptuje siebie?
- Czego pragnę?
- Co mnie boli?
- Czego się boję?
- Co mnie blokuje i nie pozwala mi pójść dalej?
- Dlaczego przyjmuje te same lub podobne role?
- Jakie mam relacje z innymi?
- Dlaczego nie potrafię zbudować bliskości?
- Dlaczego inni mnie ranią?
- Dlaczego ranię innych?
- Jak mogę sobie sam pomóc?
- Dlaczego postępuję wbrew sobie?
- Dlaczego ulegam wpływowi innych?
- Jak w konstruktywny sposób powiedzieć NIE?
- Ile znaczę sam dla siebie?
To tylko niektóre pytania, zadawane przed i podczas terapii. Pytania, które zadajemy po terapii, to jest inna historia, na którą także robię miejsce PO TERAPII.
Jeśli chcesz uzyskać odpowiedź na nurtujące Cię pytania, wyślij je do mnie:
ania@therapyisok.com
Bardzo ważnym elementem THERAPY is OK jest nie tylko pokazywanie jakie tematy, podejmowane są podczas terapii, ale także oswajanie otoczenia osób będących w terapii w danym momencie – ich rodzin, partnerów, przyjaciół, po to aby wiedzieli co bliska im osoba przeżywa, z czym się mierzy, dlaczego popada w różne nastroje, pokazuje takie, a nie inne emocje lub całkowicie izoluje się z relacji i nie chce kontaktu.
Istotnym czynnikiem przekazywanej wiedzy w postaci artykułów czy podcastów, jest staranie o to, by dać Ci odpowiedź na pytanie co mogę z danym problemem zrobić? Nie mamy w swym założeniu dawania gotowych rozwiązań, ale sugestie jakie są drogi pomocy i wyjścia z danej sytuacji.
Podejmuję kwestie dotyczące osób pochodzących z rodzin alkoholowych czyli DDA – Dorosłe Dziecko Alkoholika i DDD – Dorosłe Dziecko z rodziny Dysfunkcyjnej. Chcę pomagać i pokazywać, że istnieje szereg narzędzi do uporania się z trudną przeszłością, dających szansę na lepsze życie ‘tu i teraz’.