O tym jaka jest psychoterapia trzeba dowiedzieć się na własnej skórze, pisząc wprost. Jest doświadczalna i odczuwalna. To jest przeżycie.
Psychoterapia jest indywidualnym doświadczeniem jednostki, która na drodze procesu terapeutycznego, pogłębia samoświadomość, zmienia swój wewnętrzny i zewnętrzny świat, w wyniku czego rozwija się, nie krzywdzi innych i nie pozwala krzywdzić siebie.
Jaka jest psychoterapia?
Psychoterapia jest długa, męcząca, trudna, kosztowna, bolesna, wyczerpująca, wkurz…ca, skomplikowana, nie dająca obietnicy, bywa zawodna, obnażająca, jest też odżywcza, oczyszczająca, odkrywcza, budująca, twórcza, prawdziwa, dająca nadzieję, nie dająca się oszukać. Jest w Twoim zasięgu.
Jest ratunkiem, wyjściem, rozwiązaniem. Z czasem staje się wiedzą, nauką i zasobem. Siłą.
Można wiele o niej powiedzieć, napisać, przeczytać, ale każdy odbierze psychoterapię trochę inaczej, poprzez własne filtry.
W doświadczeniu moim i osób, z którymi dotychczas rozmawiałam w projekcie PO TERAPII,
psychoterapia to:
- proces dokopywania się do prawdziwego JA.
- wielki rozwój.
- lustro, dzięki któremu widzimy, że mamy plamy na plecach.
- biały ekran, na którym wyświetla się nasza historia.
- czas i miejsce, w których po raz pierwszy nie jesteśmy oceniani.
- bezpieczne i akceptujące warunki do wyrzucenia z siebie najtrudniejszych rzeczy.
- zdejmowanie kolejnych warstw, które przykrywają nasze czucie i świadomość. Nas.
- rozbijanie skostniałych, pokrytych mchem i pajęczyną mechanizmów obronnych.
- nowy wymiar myślenia o sobie i o świecie.
- proces, który otwiera na kwestie wiary lub jeszcze bardziej zbliża do Boga.
- wzięcie odpowiedzialności za siebie.
- pokora.
- zmiana powietrza, którym oddychamy.
- proces przemiany naszego życia i życia naszych dzieci.
To dopiero początek!
Posłuchaj co o swojej terapii mówią trzy kobiety IWONA, BASIA, MONIKA.
Jest jeszcze wiele do zrobienia w kwestii mówienia o psychoterapii wprost, dając jej swoją twarz.
Jeszcze zbyt wiele osób nie chce jej nadać swojego oblicza.
Poszukuję osób, które są po psychoterapii i zechciałyby opowiedzieć o swoim doświadczeniu, dla innych, którzy się wahają lub są w trudnej sytuacji. Rozmowa w postaci audio – podcastu lub wywiadu, ukaże się w cyklu PO TERAPII.
W ten sposób psychoterapia jest lepiej rozumiana.
W ten sposób ktoś podejmie terapię.
Napisz proszę do mnie ania@therapyisok.com i porozmawiajmy o terapii.